Prévenir & soulager les douleurs dans la région du bassin !
Depuis quelques semaines ton ventre commence sérieusement à s’arrondir et de nouvelles sensations apparaissent...
Ton corps baigné d’hormones se transforme, ton bassin va naturellement s’élargir et devenir plus mobile pour permettre au bébé de trouver sa place et sortir le jour de l’accouchement.
Cela peut entraîner des sensations désagréables voire douloureuses. Certaines femmes décrivent une sensation d’instabilité ou de cisaillement à l’avant, au niveau de la symphyse pubienne, d’autres à l’arrière, autour du sacrum ou encore des tiraillements au niveau du pli de l’aine, ce sont les fameuses « douleurs ligamentaires ».
Ces douleurs sont parfois très handicapantes. Je vais donc te proposer quelques solutions simples et faciles pour les prévenir et les soulager.
D’abord il est intéressant de comprendre ce qui se passe avec tes ligaments.
La relaxine, une hormone sécrétée lors de la grossesse, va permettre aux tissus fibreux comme les ligaments (structure d’attache et de maintien . . .
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