LA MOBILITÉ DU BASSIN DURANT LA GROSSESSE
Il est essentiel que tu favorises la mobilité de ton bassin durant cette période. Lors de ton accouchement, celui-ci devra bouger de différentes façons pour faciliter le passage de ton bébé. Ton bébé descendra progressivement dans ton bassin, qui est comme un couloir étroit «miné» par trois détroits (obstacles osseux). Une organisation précise dans le mouvement et l’ouverture de ton bassin sera donc nécessaire.
1. Ton bébé va engager sa tête de profil dans la partie supérieure du bassin. C’est le moment pour ton corps de diminuer la courbure lombaire grâce à une bascule du sacrum et une ouverture de la partie supérieure du bassin. 2. Ton bébé va tourner sa tête vers ton sacrum et rencontrer un massif osseux (les épines sciatiques). À ce moment-là, on cherchera à ouvrir la partie inférieure du bassin. 3. Ton bébé va fléchir la tête et rencontrer l’obstacle du coccyx. C’est le moment où il faudra maximiser la mobilit . . .
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