TEL UN ATHLÈTE AVANT UNE COMPÉTITION, JE PRENDS SOIN DE MOI ET JE ME PRÉPARE
Te voici dans ton 8ième mois. Bébé peaufine son arrivée. Pour toi, c’est un mois où tu peux te sentir de plus en plus à l’étroit et avoir envie de retrouver ton corps. À l’inverse, tu peux aussi appréhender la sortie de bébé et vouloir le garder au chaud. Chacune vit cette approche de l’accouchement de manière différente.
Dans tous les cas, c’est un mois où la prise de poids peut s’accélérer. Ce qui est sûr, c’est qu’il ne faut pas faire de régime (que l’on soit sûr enceinte ou non, d’ailleurs). Néanmoins, il est important de bien manger. En effet, tel un athlète, tu t’apprêtes à vivre une belle épreuve sportive. Il est essentiel de préparer ton corps.
Une alimentation riche en fer, essentielle dans ce 8ième mois. Pendant ce mois, il est important d’avoir une alimentation riche en fer pour compenser les pertes . . .
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