LE SUJET COACHING POUR TON PREMIER MOIS POST-PARTUM

« ANTICIPER SON RETOUR POUR SAVOIR QU’ON A TOUTE SA PLACE AU SEIN DE L’ÉQUIPE »
Tu es avec ton bébé… ! Nous sommes au 10ème mois, ton bébé est là, il te regarde et tu n’en reviens toujours pas…
Mais comment anticiper ton retour en entreprise ? Est-ce vraiment le moment d’y penser… ?! Que faire pour anticiper ton retour en toute sérénité et profiter pleinement de ton bébé ?
Nous sommes tout.e.s différent.e.s face à ces questionnements, je te propose de prendre un peu de recul pour te donner quelques outils qui te serviront le moment voulu.

1 – Je développe mon réseau
Les réseaux… De quoi parle-t-on… ? Vaste sujet n’est-ce pas ? Je te propose de nous concentrer pour le moment sur les réseaux HUMAINS… !
Certain.e.s d’entre nous avons peut-être quelques croyances qui pourraient nous faire écouter cette petite voix comme « pourquoi développer mon réseau alors que je suis tranquillement à la maison pour profiter de mon bébé ? » « le réseau, ça n’est pas pour moi, ça ne sert à rien ! », « le réseau, c’est de la manipulation, je suis authentique moi ! » « je n’ose pas, je ne sais même pas comment faire en plus… ! » … bref, ces petites voix, je les entends beaucoup dans mon quotidien en tant que coach. Je ne vais pas essayer de te convaincre, je te propose simplement de te donner quelques clés qui te seront utiles pour anticiper au mieux ton retour lorsque tu le jugeras nécessaire. C’est parti !

Règle n°1 : Personnel et Professionnel : on a le droit de mélanger !
Au niveau personnel, lorsque nous sommes en congé maternité, c’est une belle opportunité pour rencontrer de nouvelles personnes ! Grâce à la crèche, aux activités proposées par les maisons de quartier, les mairies peut être, ces rencontres peuvent être magiques car non seulement, le
collectif que tu es en train de te créer t’apportera du plaisir, mais ces personnes vont t’apporter de la confiance en toi. En effet, tu es une nouvelle personne avec un bébé ; c’est ta plus belle force, celle qui te permettra de te dépasser. Développer son réseau personnel est également fort utile
pour s’entraider pour des conduites, échanger les baby-sitteurs ou autres surprises… !
Tu pourras également élargir tes centres d’intérêt et t’apercevoir que tes deux sphères, personnelle et professionnelle, sont finalement étroitement liées et que cela ne pose aucun problème. Les règles du jeu en réseau sont claires. Tu as tout à fait le « droit » de demander de te mettre en contact avec telle ou telle personne sans pour autant renvoyer systématiquement l’ascenseur. On a tendance à croire que « demander » est un comportement opportuniste et donc que c’est répréhensible… Je t’invite à penser autrement, car oser faire ce pas en avant signifie également que tu vas grandir et un jour, sans doute, tu seras sollicité·e à ton tour et tu rendras la pareille, voire plus ! Pour moi, les réseaux, c’est comme le billard français, ça se joue en plusieurs bandes.

Règle n°2 : On communique « en vrai » aussi… !
Au niveau professionnel, en plus du contact humain, je ne peux que te suggérer de mettre à jour ta page LinkedIn et suivre des groupes/entreprises qui t’intéressent. Cela te permettra de suivre de loin l’actualité de ton entreprise et de tes collègues.
Ensuite, avant ou pendant ton congé maternité ou parental, je te conseille de garder le contact avec tes collègues ou manager – tout dépend de tes relations avec eux. Idéalement, avant ton départ en maternité, tu as même retenu la date du déjeuner d’équipe de ton retour, n’est-ce pas ? Et sinon, il est peut-être temps d’envoyer ton faire part ou une petite photo de ta petite merveille ?
Enfin, si tu décides de retourner travailler, la communication concernant ton retour avec ton employeur est fondamentale. Sois le plus claire possible sur tes dates de retour, sur ce que tu acceptes, sur tes tranches horaires et l’étendue de ton périmètre en lien avec ta fiche de poste bien entendu. Au-delà des réseaux, je terminerai sur cette partie avec un point essentiel : le contact humain ! La parentalité est une période propice pour organiser des déjeuners/petits déjeuners avec de nouvelles personnes ou maintenir un lien sacré avec celles et ceux que tu aimes. Ton entreprise a peut-être créé des réseaux internes sur la mixité, il est peut-être temps de te renseigner pour savoir ce que ces réseaux proposent non ?! Enfin, pourquoi ne pas organiser un apéro/échange de jouets avec des parents que tu as rencontrés à la crèche, au parc ou tes collègues jeunes parents ?

2 – J’ancre mes priorités en planifiant
Après avoir défini tes priorités en lien avec tes gros cailloux (cf. article 9ème mois), il est temps de les partager avec ton environnement afin d’ancrer tes priorités et mettre les moyens pour qu’elles soient respectées. Dans la continuité de la matrice d’Eisenhower, tu peux décider de planifier un maximum de choses afin de (re)prendre le contrôle de ton emploi du temps et non de le subir.
Au niveau personnel : Si tu décides de reprendre le travail dans quelques semaines, trouver le mode de garde qui convienne le mieux pour ton bébé est à présent ta priorité. Pour choisir ce mode de garde, je ne peux que te conseiller de comparer tous les modes de garde possibles : coût/ avantages/inconvénient et ce en tenant compte de ton environnement professionnel et personnel. Ta petite voix intérieure te guidera vers le bon choix pour toi et ton bébé, alors écoute là surtout… !
Au niveau professionnel : Planifier ton rendez-vous de reprise avec ton manager pourrait être une idée – en fonction de tes relations avec ce manager bien entendu ! Une fois que tes priorités sont communiquées avec ton entourage personnel puis professionnel, tu as également planifié tes premières actions en lien avec celles-ci, il est temps de les protéger ! Savoir dire non et déléguer sont désormais les clés pour respecter tes engagements vis-à-vis de toi-même !

3 – Et si j’osais dire non ?
Pourquoi savoir dire « non » ? Tout simplement pour pouvoir dire « oui » à ce que tu choisis, TOI ! Et aussi pour valoriser ton « oui » ! Sinon, à force de dire « oui », tout le monde considère qu’il est tout à fait normal que tu acceptes tout… Mais au détriment de quoi ? La clé du savoir dire non est de trouver une alternative pour rester maître du jeu et surtout préserver tes priorités.

Mais comment faire ? Voici quelques formulations qui t’aideront à dire non :

  • « Quand tu me demandes de… » => cela te permettra de reformuler la demande et d’avoir la bonne stratégie pour réorienter la demande ensuite.
  • « D’un côté j’ai envie de… t’aider, te faire plaisir… » « Je me sens partagé∙e… »
  • « Et en même temps, il est important pour moi de… »
  • « Oui, si… »

Dans l’hypothèse où tu fais des compromis, il est nécessaire de bien fixer les limites en tenant compte de tes priorités. Cela te permettra d’être aligné.e avec tes valeurs et ainsi préserver ce qui est important pour toi.

4 – La délégation, le secret d’un retour serein… !

La délégation n’est pas si simple car on peut avoir l’impression de perdre le contrôle ou de perdre trop de temps à déléguer. Pourtant, une fois mise en place, cela te permettra de gagner en sérénité et surtout préserver tes priorités. Comment déléguer avec succès… ?

En premier lieu, il faut prendre le temps de déléguer ! En effet, l’entretien de délégation est nécessaire. Voici ce qu’il faut préciser dans cet entretien (comme toujours, les plans personnel et professionnel sont liés !) :

  • le périmètre de délégation : objet de la mission, objectifs à atteindre, délais ;
  • le degré d’autonomie : jusqu’où le délégataire peut décider ou pas ;
  • les moyens à la disposition du délégataire : budget, temps, ressources techniques et humaines, formation pour acquérir les compétences nécessaires à la tâche, etc. ;
  • le mode d’accompagnement et les points de contrôle.
    Petite astuce : En toute bienveillance, fais reformuler au délégataire ce qu’il a compris. Cela permettra de rassurer les deux parties et d’éviter toute interprétation ou malentendu.

En second lieu : Celui qui fait … a raison… !
Pour le moment, votre moitié s’est peut-être habituée à une répartition « naturelle » des tâches avec une mère ou un père au foyer qui « gérait » tâches ménagères et bébé. Si tu décides de retourner travailler dans quelques semaines, il est temps de refaire un point et de définir les règles de « bon fonctionnement avec ton(ta) conjoint·e ! Il est important de formaliser cette répartition des tâches avec ton(ta) partenaire pour que les choses soient bien claires dès le départ. De plus, cela valorise le rôle de chacun. Peu importe que ce soit toi, ton (ta) partenaire ou une tierce personne qui apparaisse le plus souvent sur ton planning. L’important est que tu aies une vue d’ensemble sur les tâches de ton quotidien. Ta matrice Eisenhower te permettra ensuite de classer ces différentes tâches par priorité !
Afin de déléguer avec succès, je te partage une dernière règle ‘CELUI QUI FAIT A RAISON’ ! Cela incite au lâcher prise et permet le passage à l’action. Attention aux petites remarques au délégataire qui n’a pas fait comme toi car cela peut terminer par : « je vais le faire ça sera bien mieux comme ça ! ». Pourtant, garde en tête que la délégation peut mettre un peu de temps à se mettre en place afin qu’elle soit acceptée par toi (surtout) et qu’il est même possible de faire autrement ! Un petit travail d’introspection sera nécessaire pour lâcher prise, petit pas par petit pas.
Point coaching : Afin de préserver tes priorités, qu’est-ce que tu décides de déléguer à partir d’aujourd’hui ?!

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