Après l’accouchement, comme pour un sportif de haut niveau lors d’une performance, ton organisme a eu besoin d’une phase de récupération, le 1er mois post-partum. Le repos nécessaire du 1er mois commence à laisser la place à une reprise des activités quotidiennes en douceur, la rééducation périnéale est en cours et tu commences à reprendre en main ton alimentation. Pourtant tu peux conserver des douleurs, des gênes ou des tensions. Ton corps a mis 9 mois à s’adapter et à s’organiser en fonction des contraintes dues à la grossesse : changement de poids, augmentation de la taille de l’utérus…Lors de l’accouchement le changement est rapide, en quelques heures tu perds environ 5 à 7 Kg, la taille de l’utérus diminuant, les organes digestifs reprennent l’espace libre, ton bassin qui a bougé pour laisser passer bébé, reprend sa mobilité habituelle…Tous ces changements sollicitent ton organisme, qui doit s’adapter rapidement à de nouvelles contraintes. Alors « même si c’est prévu pour » cela peut laisser quelques tensions. Les douleurs ressenties peuvent être diverses . . .
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