LES REPLAYS DE NOS PODCASTS
Le premier trimestre est souvent éprouvant pour les futures mamans entre les maux de grossesse et la peur de la fausse couche. Le deuxième trimestre est souvent une période la plus agréable de la grossesse. Les nausées ont disparu, tu es surement moins fatiguée et le risque de fausse couche est moins élevé.
Lors du deuxième trimestre la grossesse est de plus en plus apparente. C'est souvent le moment où l'on se pose des questions sur ce qui va se passer dans son entreprise lors de son absence en congé maternité.
Dans ce premier Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités un thème essentiel quand on va devenir parent : Comment s’organiser dans son travail pour vivre une grossesse sereine et profiter pleinement de son congé maternité ? J’ai eu le plaisir de recueillir plusieurs témoignages de mamans et papas de tout horizon professionnel. Ces témoignages te seront, je l’espère inspirants et enrichissants, pour te donner des conseils pour mettre en place tes étapes d’action dans le cadre de ton travail. Tu retrouveras dans les notes de l’épisode les exemples concrets mis en place par chacun des parents (transfert de compétence, priorisation de dossiers, embauche, …).
Mininoo Podcast - 3ème mois de maternité : Comment s’organiser dans son travail pour vivre une grossesse sereine et profiter pleinement de son congé maternité ?
Après avoir annoncé ta grossesse à ton employeur, tu dois peut-être te demander comment faire pour bien la vivre au travail. Dans ce deuxième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Comment mieux vivre sa grossesse au travail grâce à quelques adaptations légales et des astuces très concrètes.
J’ai eu le plaisir d'échanger avec Hervé, Responsable des Ressources Humaines, Anne-Lise, maman d'une petite fille qui attends son deuxième enfant et Emilie, Ostéopathe.
Nous avons abordé de nombreux sujets comme la durée du congé maternité, les grossesses pathologiques, le rôle de la médecine du travail, la reprise du travail, le temps partiel et le congé parental d'éducation, les aménagements du poste, l'allaitement, les postures à prendre quand on est debout ou assis, les exercices très pratiques à mettre en place au quotidien pour soulager son dos, éviter les jambes lourdes, ...
Mininoo Podcast - 4ème mois de maternité : Comment mieux vivre sa grossesse au travail grâce à quelques adaptations légales et des astuces très concrètes.
Dans ce troisième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Comment profiter pleinement de sa grossesse quand on travaille ? J’ai eu le plaisir d’échanger avec Mina, sage-femme, Amandine, juriste dans un grand groupe de luxe et maman de deux enfants et Coline, recruteuse et maman de deux petits bouts. Nous avons abordé de nombreux sujets comme les différentes méthodes possibles pour investir sa grossesse seule et/ou avec sa/son partenaire, les bienfaits des «pauses» que l’on peut s’accorder, sa relation au travail entre le fait de vivre sa grossesse comme si elle n’était «pas là» pour mieux profiter lors de l’arrivée de bébé et au contraire s’écouter et adapter son rythme de travail pendant et après la grossesse, ...
Mininoo Podcast – 5ème mois de maternité : Comment profiter pleinement de sa grossesse quand on travaille ?
Dans ce quatrième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Garder ou non contact avec son entreprise pendant son absence et si oui quel format choisir ?
J’ai eu le plaisir d'échanger avec Estelle, fondatrice et coach chez Bboosstt spécialisée dans la parentalité en entreprise et écrivaine, et maman de 3 enfants. Nous avons abordé de nombreuses questions : garder contact avec son entreprise ou ses collègues est-ce obligatoire ? , est-on "détaché" de son entreprise si on ne garde pas contact ?, est-ce important de "voir" ses collègues amicalement ou faut-il se tenir informée des évolutions de l'entreprise et réseauter ? Comment faire pour ne pas culpabiliser de ne pas vouloir prendre de nouvelles ? Est-ce le "bon" moment pour se recentrer sur ses propres besoins sans penser obligatoirement à son entreprise ? Comment prendre du recul et investir sa maternité/grossesse tout en gardant contact avec son entreprise ou au contraire en coupant totalement ?
Mininoo Podcast – 6ème mois de maternité : Garder ou non contact avec son entreprise pendant son absence et si oui quel format choisir ?
La grande rencontre se profile à grands pas. Tu as surement beaucoup de questions sur comment se préparer et ce qu'il va se passer le jour de l'accouchement. Tu commences aussi peut-être les cours de préparation à la naissance et à la parentalité.
Dans ce cinquième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mon invité, un sage-femme, cette thématique : Comment préparer son accouchement ?
J’ai eu le plaisir d'échanger avec Marvin, sage-femme, qui nous livrera beaucoup d'informations et de conseils pour se préparer à beaucoup de situation avant et pendant le jour J . Nous avons abordé de nombreux sujets comme comment préparer son corps et son esprit à l'accouchement, les différents types d'accouchement possible, Comment essayer d'anticiper d'éventuelles déchirures, la définition d'un souhait de naissance, le choix de la maternité, la préparation du sac de maternité, ...
Mininoo Podcast – 7ème mois de maternité : Comment préparer son accouchement ?
L’heure de la rencontre approche et viendra par la suite le moment de repartir ensemble chez vous. Tu te poses peut-être beaucoup de questions, surtout si c'est ton premier enfant.
Dans ce sixième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Comment anticiper le retour à la maison avec son bébé ?
J’ai eu le plaisir d'échanger avec Marvin, sage-femme, et Estelle, coach spécialisée dans la parentalité en entreprise et écrivaine, qui livreront beaucoup d'informations et de conseils pour préparer ton retour à la maison. Nous avons abordé de nombreux sujets comme qui contacter pour son suivi et celui de bébé, comment se faire accompagner quand on choisit d'allaiter, quand les saignements vont-ils s'interrompre, comment et par qui se faire accompagner quand on se sent vulnérable, comment créer le lien avec son bébé, comment s'accorder du temps, comment organiser sa maison en amont, comment gérer les repas...
Mininoo Podcast – 8ème mois de maternité : Comment anticiper le retour à la maison avec son bébé ?
Toutes mes félicitations ! Ta petite merveille est peut-être née, tu dois avoir passé quelques jours à la maternité et tu es maintenant en congé maternité avec ton bébé. Vous commencez à vous découvrir et à vous connaitre. Il est fort probable que ton bébé soit au centre de toutes les préoccupations et que vous soyez H24 avec lui. La charge mentale lors du post-partum est grande et nous sommes parfois perdue, ce qui peut nous conduire au burn-out.
Dans ce septième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Comment gérer sa charge mentale et prévenir le burn-out maternel ?
J’ai eu le plaisir d'échanger avec Coline, psychanalyste, et Semra, maman qui est tombée dans l'épuisement maternel, qui nous expliqueront comment alléger notre charge mentale au travers de conseils concrets et de retours d'expériences.
Mininoo Podcast – 9ème mois de maternité : Comment gérer sa charge mentale et prévenir le burn-out maternel ?
La reprise du travail arrive peut-être à grands pas pour toi. Beaucoup de questions se bousculent dans ta tête. Depuis quelques années, un entretien de retour est obligatoire pour les salariées revenant de congés maternité. Pour préparer au mieux son retour il est préférable de réfléchir en amont à ce que l'on souhaite réellement faire lors de notre reprise de poste. L'objectif est que tu sois actrice de ta nouvelle vie pour réussir ta reprise professionnelle.
Dans ce neuvième Mininoo Podcast, je vais aborder avec mes invités cette thématique : Comment appréhender sa reprise du travail et notamment son entretien de retour ?
J’ai eu le plaisir d'échanger avec David, DRH dans un grand groupe international, et Cécile, dirigeante d'Eclice Partners, cabinet de recrutement et fondatrice de Mininoo, qui livreront beaucoup d'informations et de conseils pour préparer ton entretien de retour et te poser "les" bonnes questions à ce sujet.
Nous avons abordé de nombreux sujets comme comment reprendre contact avec son entreprise, comment préparer l'entretien de reprise, comment reprendre confiance en soi, comment gérer son adaptation lors de la reprise, comment s'organiser lors d'imprévus personnels qui pourraient impacter le professionnel, ...
Mininoo Podcast – 2ème mois post-partum : Comment appréhender sa reprise du travail et notamment son entretien de retour ?